La disciplina trabaja fuerza y resistencia en una misma preparación y gana terreno en gimnasios y competencias. Especialistas explican cómo...
BUENA VIDA
Un mal descanso no solo afecta el ánimo y la energía, sino que aumenta el riesgo para el corazón, el...
La especialista en neuropsicología clínica Camila Sánchez Salinas acaba de publicar Entrená tu cerebro, con pautas bien concretas para prevenir...
Un reciente estudio de la revista Nature reveló que para sentir bienestar hay que cumplir seis pilares: tener propósito, satisfacción...
¿Qué es el ruido alimentario y en qué se diferencia del hambre real? ¿Qué es el ruido alimentario y en...
Hay una idea errónea que sigue circulando y hace daño: la de que hablar de suicidio "da ideas" o "empeora...
Se trata de las funciones ejecutivas, aquellas que ayudan a planificar, cambiar entre tareas, mantener el enfoque y la independencia....
Un estudio de investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard concluyó que la ingesta de grasas saludables se...
Gaby Hostnik asegura que aprendimos a reprimir y huir de nuestras emociones y que, de hecho, hay cientos de ellas...
La segunda mitad de la vida invita a cambiar el foco: dejar de contar los años para empezar a darles...
